बस रसोई की इस चीज को अपना कर आप भी बालों से रूसी और सुस्तता से छुटकारा पा सकते हैं 

 

आलू सबसे बहुमुखी सब्जियों में से एक है। यह न केवल अधिकांश सब्जियों के लिए एक महान संगत बनाता है, बल्कि विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आलू में कैल्शियम, फास्फोरस, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, फाइबर, प्रोटीन, लोहा, विटामिन बी 6, सी आदि जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इन सभी से शरीर को काफी फायदा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शरीर के लिए अच्छा करने के अलावा, आलू का रस बालों की देखभाल और स्किनकेयर के लिए एक बेहतरीन उपाय भी करता है। इसके सौंदर्य लाभों के लिए, आलू के रस के नियमित उपयोग से झुर्रियों को कम किया जा सकता है, बालों का टूटना कम किया जा सकता है और बालों की विभिन्न समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है। ऐसे समय में जब हम सभी जानते हैं कि सौंदर्य और स्वस्थता के लिए जैविक या प्राकृतिक उत्पादों का चयन करना कितना महत्वपूर्ण है, ऐसे बुनियादी समाधानों की तलाश करना आवश्यक है जो आसानी से उपलब्ध हों। कौन कहता है कि स्वस्थ दिखने वाले बालों के लिए बहुत पैसा खर्च करना पड़ता है? अपनी रसोई के लिए रास्ता बनाएं और इसके रस के लिए कुछ ताजा आलू चुनें।

आलू के लिए सौंदर्य उपचार

सबसे पहले, आइए देखते हैं कि घर पर आलू का रस कैसे बनाया जाए:

2-3 आलू को धोकर छील लें।

इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और मिक्सर में पीस लें।

आप चाहें तो प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए आलू को कद्दूकस कर लें।

अब कुटी हुई आलू या आलू के पेस्ट को एक सूती कपड़े में निकाल लें और एक पोटली बना लें।

एक गिलास या कंटेनर में रस इकट्ठा करने के लिए बंडल दबाएं।

आप चाहें तो सीधे जूसर में आलू डालकर जूस भी निकाल सकते हैं।

डैंड्रफ के मुद्दे का सामना करने वाले लोग इसमें नींबू भी मिला सकते हैं।

बालों के लिए आलू के रस के फायदे

बालों के झड़ने के लिए आलू का रस: यदि आप अत्यधिक बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं, तो आलू का रस लगाएं और नियमित उपयोग के बाद परिणाम देखें। एक भी रूसी से छुटकारा पाने और बेजान बालों में जान डाल सकता है। आलू का रस प्राकृतिक बालों की देखभाल के लिए उपयुक्त है क्योंकि यह अयाल को मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाता है। आलू में विटामिन सी की मात्रा होती है। कच्चे आलू के रस का एक कप शरीर में खोई हुई विटामिन सी सामग्री को जल्दी से भर सकता है। विटामिन सी शरीर में आयरन के अवशोषण में मदद करता है, जो बालों के विकास के लिए एक आवश्यक तत्व है।

आलू-रस के लिए बाल विकास

डैंड्रफ के लिए आलू का रस: सबसे अधिक परेशान बालों की समस्याओं में से एक का सामना करना पड़ सकता है। यह न केवल आपको एक शर्मनाक स्थिति में डालता है, बल्कि लंबे समय तक रह सकता है अगर उचित देखभाल न की जाए। कई बार डैंड्रफ हटाने में एंटी डैंड्रफ शैंपू भी बेअसर होता है। इस मामले में, कुछ दिनों के लिए खोपड़ी पर आलू का रस लगाने का प्रयास करें। ऐसा करने से न सिर्फ डैंड्रफ अतीत की चीज बन जाता है बल्कि इससे बालों को डैंड्रफ के बाद जरूरी पोषण भी मिल सकता है। इसके लिए आप आधा कटोरी आलू के रस में 1-2 चम्मच एलोवेरा जेल, दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे बालों और स्कैल्प पर लगाएं। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और हल्के शैम्पू से बाल धो लें।

अंत में, आलू का रस बनाते समय कुछ सावधानी बरतनी चाहिए। इस रस को लंबे समय तक स्टोर न करें, इसके बजाय हर बार जब भी आप इसे बालों पर लगाना चाहें, ताजा रस बनाएं। कोई भी इस रस को पी सकता है, क्योंकि इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। अंत में, आलू का रस बनाने के लिए अच्छे आलू चुनें। हरे आलू, गहरे रंग के आलू या अंकुरित आलू का उपयोग न करें।