Kiss Day 2024: लिप टू लिप किस करने से क्या फायदा होता है?

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। अपने साथी या अपने बच्चों से प्यार का इजहार करने के लिए हम अक्सर उन्हें गले लगाते हैं या चूमते हैं, जिससे आपकी और आपके साथी की व्यक्तिगत भावना बदल जाती है। किस करने से हम उनके और करीब आ जाते हैं। वहीं, बता दें कि किस एक बेहद पर्सनल फीलिंग है। जिसका रिश्तों में अपना महत्व है। लेकिन इसका महत्व सिर्फ दो लोगों के प्यार तक ही सीमित नहीं है, किस करने से हमारी सेहत पर भी असर पड़ता है। किस करने का आपके साथी और आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है। लेकिन ध्यान रहे कि किस करना सिर्फ पार्टनर के बीच का एहसास ही नहीं है, बल्कि यह एक मां और उसके बच्चे के बीच का भी अहसास हो सकता है। तो आइए जानें कैसे-

किस करने से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता-
जहां अब तक डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट लेने की सलाह देते रहे हैं, वहीं आपको जानकर हैरानी होगी कि किस करने से आपके शरीर का इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है. 2014 में जर्नल माइक्रोबायोम में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मुंह से मुंह चुंबन दोनों भागीदारों से लार को एक-दूसरे में स्थानांतरित करता है। इस बलगम में थोड़ी मात्रा में कुछ नए कीटाणु हो सकते हैं। इसका एक्सपोजर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को इसके खिलाफ एंटीबॉडी बनाने का कारण बनता है और भविष्य में उस बग से बीमार होने का जोखिम कम करता है।

तनाव से पीछा छुड़ाओ
कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन हमें चिंता और तनाव से ग्रस्त करता है, लेकिन चुंबन, गले लगाना या प्यार का इजहार करना आपके मस्तिष्क में कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है। किस करने से दिमाग में ऑक्सीटोसिन हार्मोन भी रिलीज होता है। जिससे आपकी चिंता और तनाव कम हो सकता है।

उच्च रक्तचाप को नियंत्रण में रखें
एवरीथिंग यू एवर वांटेड टू नो अबाउट लाइफ्स स्वीट प्लेजर के लेखक चुंबन विशेषज्ञ एंड्रिया डेमिरजियन के अनुसार, चुंबन आपके रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके और रक्त प्रवाह में सुधार करके आपके हृदय गति को बढ़ाता है। इसके कारण आपका उच्च रक्तचाप कम हो सकता है।

पीरियड क्रैम्प से पाए राहत-
जब रक्त वाहिकाएं फैलती हैं तो किस करने से शरीर में रक्त प्रवाह बेहतर होता है। इससे महिलाओं को पीरियड क्रैम्प्स से राहत मिलती है और फील गुड हार्मोन्स में बढ़ोतरी होती है।

हृदय रोग कम होते हैं-
किस करने से हमारे स्वास्थ्य पर एक नहीं बल्कि कई प्रभाव पड़ते हैं। किस करने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। वेस्टर्न जर्नल ऑफ़ कम्युनिकेशन में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि चुंबन कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी से जुड़ा था।