Kiss Day2024: 'किस' करने से बढ़ सकती है आपकी उम्र, चुंबन के हैं कई सेहतमंद फायदे

लाइफस्टाइल न्यूज डेस्क।। किसिंग डे स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा देने और किस करने के फायदों के उद्देश्य से मनाया जाता है। किस यानी किस भावनाओं को व्यक्त करने का एक खूबसूरत जरिया है। किस करने से न केवल रिश्ते में प्यार और स्नेह बढ़ता है, बल्कि इसके कुछ स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। किस करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। किस करने से कई तरह की शारीरिक समस्याओं को कम किया जा सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार किस करने के दौरान चेहरे की 34 मांसपेशियां और शरीर की 112 आसन मांसपेशियां सक्रिय होती हैं। इससे मांसपेशियां टाइट और टोंड रहती हैं। किस करने से चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन तेजी से बढ़ता है, जिससे त्वचा जवान और खूबसूरत नजर आती है। चुम्बन बढ़ती उम्र को रोकने और शारीरिक समस्याओं को खत्म करने का काम करता है। वर्ल्ड किसिंग डे के मौके पर जानिए किस करने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में।

किस करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

किस करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। 2014 में जर्नल माइक्रोबायोम में प्रकाशित एक स्टडी रिपोर्ट के मुताबिक, होठों पर किस करते वक्त कपल्स की लार एक-दूसरे में ट्रांसफर हो जाती है। लार में कुछ कीटाणुओं की थोड़ी मात्रा होती है, जिसके संपर्क में आने पर प्रतिरक्षा प्रणाली उनके खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू कर देती है। चुंबन इन कीटाणुओं को शरीर में प्रवेश कराकर भविष्य में होने वाली बीमारी के खतरे को कम करता है।

किस करने से तनाव कम होता है

किस करने से डिप्रेशन और तनाव भी कम होता है। कोर्टिसोल नाम का हार्मोन इंसानों में तनाव बढ़ाता है। लेकिन जब लोग किस करते हैं, गले मिलते हैं या स्नेह व्यक्त करते हैं, तो मस्तिष्क में कोर्टिसोल का स्तर कम होने लगता है। इससे ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जो तनाव को कम करता है। सीधे शब्दों में कहें तो किस करने से मूड फ्रेश हो जाता है। बेचैनी और अनिद्रा के साथ-साथ चिंता कम होने लगती है।

किस करने से हाई बीपी की शिकायत कम हो जाती है

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए चुंबन एक प्रभावी उपचार हो सकता है। किसिंग विशेषज्ञ और लेखक एंड्रिया डिमिरजियन का कहना है कि जब लोग किस करते हैं तो उनके दिल की धड़कनें बढ़ने लगती हैं। यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है, जिससे रक्तचाप नियंत्रण में रहता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करता है

किसेल सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकता है। किस करना हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में फायदेमंद होता है।