बारिश में बढ़ता डेंगू रोग का खतरा, आप डाइट में यह पौष्टिक चीज शामिल कर रहें स्वस्थ

बारिश के मौसम में मच्छरों के कारण कई प्रकार के संक्रामक रोगों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।बारिश के पानी में पनपने वाले मच्छरों से मलेरिया, चिकनगुनिया, जीका वायरस और डेंगू रोग का खतरा अधिक रहता है। घर के आसपास बरसात का पानी जमा होने से डेंगू रोग के मच्छर अधिक पनपनते है।

ऐसे में आप अपनी डाइट में कीवी को शामिल कर डेंगू रोग के खतरे से दूर रह सकते है।कीवी में विटामिन—ए, सी, बी 6, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाएं जाते है।जो हमारे शरीर को पोषण देकर ब्लड प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मदद करते है।

इसके अलावा कीवी का सेवन करने से डेंगू रोग के कारण शरीर में कमजोरी की परेशानी भी दूर होती है।साथ ही इससे डेंगू रोग में जल्दी ही आराम भी मिलता है।कीवी का सेवन करने से हमारा शरीर कैंसर जैसी घातक बीमारी से भी दूर रहता है।

क्योंकि कीवी में एंटी-कैंसर, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेट्री के गुण पाएं जाते है, जो हमारे शरीर में कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते है।इससे हमारा शरीर कैंसर के खतरे से दूर रहता है और स्वस्थ बना रहता है।जिससे कोरोना संक्रमण का खतरा भी कम होता है।