प्रतिरक्षा के लिए प्याज की चाय: खांसी और सर्दी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय

हमेशा अपने माता-पिता और दादा दादी पर भरोसा करें कि वे आम बीमारियों को नियंत्रित करने के लिए सुझाव देते हैं। हम वैज्ञानिक तर्क की कमी का हवाला देते हुए उनकी उपेक्षा करते हैं। लेकिन कुछ सदियों पुराने उपचार के तरीके आपको उनके तात्कालिक राहत प्रभावों से आश्चर्यचकित कर सकते हैं। इन घरेलू उपचारों में से एक हम अपनी दादी के मेनू से चुन सकते हैं जो प्याज की चाय का है। यह विज्ञान-समर्थित पेय हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाने और खांसी, गले में खराश और बहती नाक से राहत दिलाने में काफी प्रभावी साबित हुआ है।विशेषज्ञों का सुझाव है कि प्याज विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, मैग्नीशियम, लोहा और जस्ता जैसे प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों का एक अमूल्य स्रोत है। प्याज न केवल हमारे भोजन में स्वाद जोड़ते हैं, वे इन स्वास्थ्य लाभकारी गुणों को भी प्रभावित करते हैं। प्याज के साथ बनाई गई चाय की एक गर्म कप आपको केवल इन लाभों को पूर्ण रूप से प्राप्त करने देगी।
अब, प्याज की चाय बनाने के लिए दो विकल्प हैं – एक प्याज के साथ और दूसरा प्याज के छिलके के साथ। हाँ, आप इसे पढ़ें; प्याज के छिलके भी प्याज की तरह ही फायदेमंद हैं।

प्रतिरक्षा के लिए प्याज की चाय पकाने की विधि:
1 गिलास पानी उबालने के लिए लाएं। एक कटा हुआ प्याज, 2-3 काली मिर्च, 1 इलायची की फली और आधा चम्मच सौंफ के बीज डालें। पैन को कवर करें और इसे लगभग 15-20 मिनट तक उबलने दें। चाय को तनाव दें और बिना किसी स्वीटनर के या उसके साथ रहें।