जानिए कॉफी पीने के इन अद्भुत फायदे के बारे में

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जयपुर : अंग्रेजी शब्द कॉफ़ी डच शब्द कॉफ़ी से आया है। एक पेय जो दुनिया भर में बहुत लोकप्रिय है। कॉफी में कैफीन नामक एक उत्तेजक पदार्थ होता है। कॉफी कैफीन में घटक से लोगों पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है और एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। आइए एक नजर डालते हैं कॉफी से हमारे शरीर को होने वाले फायदों के बारे में।

कैफीन के साथ या इसके बिना, किसी भी प्रकार की कॉफी टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करती है। कॉफी कुछ कैंसर के खतरे को भी कम करती है। शराब के सेवन और मोटापे से लीवर में फैट के जमाव की मात्रा बढ़ जाती है। लीवर सिरोसिस दर्द के साथ-साथ लीवर से अतिरिक्त फैट के कारण हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कभी-कभी कैफीन यकृत या यकृत के फैट को कम करने में प्रभावी भूमिका निभाता है।

ईमानदारी से, कॉफी की गंध आपको बेहतर महसूस कराती है। और अगर पेट में कॉफी गिरती है, तो मन की उदासी से छुटकारा पाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। अध्ययनों से पता चला है कि तनाव के दौरान, शरीर में 200 मिलीग्राम कैफीन एकाग्रता बढ़ाता है। दूसरी ओर, इस बात के प्रमाण हैं कि अल्जाइमर रोग में कैफीन विशेष रूप से लाभकारी पदार्थ है। कैफीनयुक्त कॉफी पीने से खेलों को जीवन मिलता है। हालांकि यह हृदय गति बढ़ाता है, कॉफी अभी भी शरीर में उत्तेजना पैदा करती है। इसलिए किसी भी खेल से पहले कॉफी पीने से शरीर में अलग ऊर्जा आती है।

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