अगर आप भी खाते है जंक फूड तो जरुर जान ले, ये महत्वपूर्ण बाते

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जयपुर- कई लोगों को जंक फूड खाने का शौकिन होते है। जंक फूड सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होता है। लेकिन यह काफी खाया जाता है। इसके साथ ही आज के समय जंक फूड खाना एक प्रथा सी बन गई है। क्योंकि लोग अपने घर का बना हुआ खाना बहुत कम खाते है। तो वही जंक फूड का सेवन ज्यादा करते है।

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यह खाने में काफी स्वादिष्ट होता है। लेकिन यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। इसके खाने से कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है। जंग फूड खाने से ये बीमारियां हो सकती है…

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सिर दर्द का कारण
दरअसल, जंक फूड के अंदर काफी मात्रा में सोडियम के गुण पाए जाते है। जो कि सिर दर्द का कारण भी बन सकता है। क्योंकि ज्यादा मात्रा में सोडियम सेहत के लिए हानिकारक होता है।

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अवसाद का कारण
कई लोग जंक फूड का सेवन ज्यादा करते है। इससे आप अवसाद के शिकार भी हो सकते है। क्येांकि इसके पोषक तत्वों की काफी कमी होती हैं जिसका सीधा असर दिमाग पर होता है।

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मुहांसों का कारण
इसके अलावा आपको मुंहासे भी हो सकते है। क्योंकि ज्यादातर जो जंक फूड होते है। वह तेल और अधिक मसालों से तैयार किए जाते है। जो कि हमारी स्किन के लिए नुकसानदायक होते है।

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जंक फूड दांतो के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि जंग फूड में भारी मात्रा में कैविटी पाई जाती है जो एक बार ब्रश करने से आसानी से बाहर नहीं निकलती है।  यही कारण है कि छोटे बच्चों के दांत जल्दी खराब होते हैं।

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