Heart attack disease:हृदय रोगियों को कोरोना संक्रमण का खतरा, इन लक्षणों का ध्यान रख करें बचाव

जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद आवश्यक है।वहीं हाल ही में किए गए एक शोध में बताया गया है कि हृदय रोगियों को कोरोना संक्रमण का खतरा अधिक है।आज के समय में बदली लाइफस्टाइल, शारीरिक एक्टिविटीज में कमी, शरीर का बढ़ता मोटापा, धूम्रपान, जंक—फूड का अधिक सेवन के कारण हमारा शरीर हार्ट अटैक का शिकार बन सकता है।

इसके अलावा कई गंभीर बीमारियां और शरीर के बढ़ते तनाव के कारण भी हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।शरीर को हार्ट अटैक के खतरे से दूर रखने के लिए इसके लक्षणों को पहचनना बेहद आवश्यक है।हमारे शरीर में अचानक सीने में तेज दर्द, सीने में दबाव, जकड़न महसूस होना,सांस लेने में परेशानी, जी मिचलाना, उल्टी, चक्कर आना,शरीर में बेचैनी

पसीना आना और चेहरे का एकदम लाल पड़ना जैसे लक्षण हार्ट अटैक का संकेत होते है।ऐसे में आप इन लक्षणों का ध्यान रखकर तुरंत डॉक्टर से अपनी जांच अवश्य करवाएं।आप शरीर को हार्ट अटैक की परेशानी से दूर रखने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखें।

धूम्रपान और शराब की आदत को तुरंत छोड़ दे।शरीर के तनाव को कम रखने के लिए पर्याप्त नींद अवश्य लें।शरीर के ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल का नियंत्रित बनाए रखें।

शरीर को हृदय संबंधी रोगों से दूर रखने के लिए शरीर के बढ़ते वजन और मोटापे का नियंत्रण में रखने के साथ शरीर के ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखें।डाइट में हमेशा संतुलित आहार का सेवन करें और प्रतिदिन शारीरिक एक्सरसाइज व योगासन का अभ्यास अवश्य करें।इससे हमारा शरीर हृदय संबंधी रोगों के खतरों से दूर रहता