Healthy food:कोरोना दौर में शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए, आप सेब के सिरके का करें सेवन

जयपुर।कोरोना दौर में शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए आप प्रतिदिन सेब के सिरके का सेवन करें।सेब का सिरके में सेब के गुण पाएं जाते है, जो हमारे शरीर कोस्वस्थ बनाए रखने में मदद करते है।सेब का सिरका बनाने के लिए पहले सेब को क्रश कर खमीर उठाया जाता है, जो शुगर को फर्मेंट करता है और इसे अल्कोहल में बदल देता है।

इसके बाद इस अल्कोहल सॉल्यूशन में बैट्रीरिया मिलाएं जाते है, जो अल्कोहल को फर्मेंट कर एसेटिक एसिड में बदल देते है।सेब के सिरके में एसेटिक एसिड के साथ पानी, विटामिन्स और कई प्रकार के खनिज मौजूद रहते है।जो हमारे शरीर को पोषण देकर बीमारियों से दूर रखने में मदद करते है।

सेब के सिरके का सेवन करने से हमारे शरीर का ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है इससे डायबिटीज का खतरा कम होता है।इसके अलावा सेब के सिरके का सेवन करने से हमारा शरीर हृदय संबंधी और कैंसर जैसी घातक बीमारियों के संक्रमण से भी दूर रहता है।सेब का सिरके का सेवन करने से हमारा लीवर स्वस्थ बना रहता है।

सेब का सिरका हमारे के लीवर को डिटॉक्स कर लीवर की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।इससे हमारा शरीर लीवर संबंधी बीमारियों के खतरों से दूर रहता है।कोरोना संक्रमण का सबसे अधिक खतरा शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होने वाले लोगों में बढ़ जाता है।

इसलिए आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए प्रतिदिन सेब के सिरके का सेवन करें।सेब के सिरके में पाया जाने वाला विटामिन-सी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।इससे हमारा शरीर वायरल संक्रमण के खतरों से दूर रहता है।