पिंपल्स और पिंपल के निशान से छुटकारा पाने के लिए असरदार टिप्स

दाना एक प्रकार का मुँहासे है जो अवरुद्ध छिद्रों से होता है, जो तेल (सीबम), मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया के अतिरिक्त उत्पादन के कारण हो सकता है, त्वचा के छिद्रों में फंस जाता है।
मुंहासे एक हेयर फॉलिकल के बेस पर तेल ग्रंथियों से जुड़ी त्वचा की एक लंबी अवधि की स्थिति है जो कई गैर-भड़काऊ और भड़काऊ त्वचा के घावों का कारण बन सकती है, जैसे कि पिंपल्स, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, पुस्टुल्स, अल्सर आदि।

पिंपल्स और पिंपल के निशान से छुटकारा पाने के लिए असरदार टिप्स
पिंपल्स के साथ रहने से आप आत्मविश्वास खो सकते हैं। डॉस के साथ प्रभावी सुझाव और बे पर मुँहासे रखने के लिए नहीं है

त्वचा की स्वच्छता बनाए रखें
अतिरिक्त गंदगी, पसीने और तेल को हटाने के लिए माइल्ड सोप / फेस वाश और गुनगुने पानी से हर दिन दो बार अपना चेहरा साफ़ करें
कठोर रूप से मुंह न रगड़ें
धोने के बाद हमेशा त्वचा को मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें
अपने चेहरे को बार-बार स्पर्श न करें
बालों को नियमित रूप से धोएं और उन्हें चेहरे से दूर रखें
भारी मेकअप से बचें
हाइपरपिगमेंटेशन को रोकने के लिए अच्छे ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
संक्रमण और निशान को रोकने के लिए व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स या पॉप पिम्पल्स को निचोड़ें नहीं
आहार और जीवन शैली का हस्तक्षेप
हाइड्रेटेड और ग्लोइंग स्किन के लिए ढेर सारा पानी पिएं
अपने आहार में ताजे फल और सब्जियां शामिल करें
ध्यान, योग और स्वस्थ जीवनशैली से खुद को नष्ट करें