नारियल का तेल झुर्रियों को खत्म करता है जानिए इसके अन्य फायदों के बारे में

जयपुर : हम आमतौर पर बालों की देखभाल में नारियल के तेल का उपयोग करते हैं। कुछ लोग इसका इस्तेमाल त्वचा की देखभाल के लिए भी करते हैं। हालाँकि, इसका पोषण मूल्य यहाँ समाप्त नहीं होता है। नारियल के तेल को ‘मिरेकल ऑयल’ कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नारियल का तेल बालों या त्वचा की देखभाल के अलावा कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करता है। आइए जानते हैं नारियल तेल के कुछ फायदों के बारे में –

जोड़ों के दर्द या घुटने के दर्द पर गुनगुने नारियल के तेल की मालिश करने से दर्द शांत होता है। यह दर्द को कम करने में मदद करेगा। खाने के लिए उपयुक्त नारियल तेल खाने से शरीर की ऊर्जा को बढाता है। साथ ही नारियल के तेल में मौजूद एसिड दिमाग को शांत करने में मदद करता है। हालांकि, खाना पकाने में शुद्ध नारियल तेल का उपयोग किया जाना चाहिए। झुर्रियों को खत्म करने के लिए नारियल का तेल फायेदमंद है। दिन में दो बार त्वचा पर नारियल तेल की मालिश करें। इसे नियमित रूप से करें। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा पर झुर्रियों को रोकते हैं।

नारियल तेल अनिद्रा और नींद की समस्याओं को खत्म करता है । प्रतिदिन तीन बड़े चम्मच शुद्ध नारियल पिएं। यह शरीर के आंतरिक कार्यों को बनाए रखता है। जिससे आपको बेहतर नींद आती है। नारियल के तेल में कुछ फायदेमंद वसा होते हैं । इसके रोगाणुरोधी गुण पेट के संक्रमण को खत्म करते हैं। इसके परिणामस्वरूप पाचन संबंधी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं। पसीने की बदबू को दूर करने के लिए कांख पर नारियल के तेल की कुछ मात्रा में मालिश करें। नारियल तेल में मौजूद तत्व पसीने को सोख लेते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध से बचाव होता है।