Benefits of lemon:कोरोना काल में करें नींबू रस का सेवन, वायरल संक्रमण और पेट की समस्याएं रहेंगी दूर

जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद आवश्यक है।क्योंकि शरीर में किसी प्रकार की बीमारी के होने से हमारा शरीर कोरोना वायरस का शिकार आसानी से हो सकता है।इसलिए आप कोरोना काल में शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए प्रतिदिन नींबू पानी का सेवन करें।

नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन—सी और कई प्रकार के एंटी—ऑक्सीडेंट तत्व पाएं जाते है।जो हमारे शरीर को पोषण देकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते है।प्रतिदिन नींबू रस का सेवन करने से हमारा शरीर बैक्टीरिया और वायरस के कारण होने वाली बीमारियों से दूर रहता है।

इसके लिए आप सुबह के समय खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर सेवन करें।प्रतिदिन खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू रस मिला कर पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और इससे हमारी पाचन क्रिया ठीक रहती है।जिससे पेट खराब होने, पेट में दर्द, कब्ज, दस्त की समस्या दूर रहती है।

इससे हमारे शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी कम होती है और हमारे शरीर का वजन नियंत्रित बना रहता है।जिससे मोटापे की समस्या दूर होती है।इसके अलावा प्रतिदिन नींबू रस का सेवन करने से हमारी त्वचा को भी आवश्यक पोषण मिलता है इससे त्वचा संबंधी बीमारियों दूर होती है।

साथ ही इससे हमारे चेहरे का निखार भी बढ़ता है।नींबू का छिलका कोहनी पर रगडऩे से उसका कालापन दूर होता है और नींबू रस को मुल्तानी मिट्टी में मिला कर चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा से कील—मुहांसों और दाग धब्बों की परेशानी दूर होती है।