ये तरीके स्वाभाविक रूप से महिलाओं को गर्भावस्था में मदद करते हैं !

कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बहुत सी चीजों के लिए प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल करती हैं। घरेलू उपचार आपके पूर्व और गर्भावस्था के बाद के मुद्दों जैसे मुँहासे, खिंचाव के निशान, वजन घटाने आदि के लिए एक बड़ी मदद करते है । वास्तव में, कई प्राकृतिक तरीके ऐसे हैं जो आपके डॉक्टर के द्वारा दी गई तारीख से पहले आपके लेबर पेन को उत्पन्न करने में मदद कर सकते हैं । मूल रूप से, अनुमानित तारीख एक अनुमान होता है ​कि आपका बच्चा दुनिया में कब आने वाला हैं । हालांकि, डॉक्टर सलाह देते हैं कि महिलाओं को गर्भावस्था में 39 सप्ताह तक इंतजार करना चाहिए । आपको बता दें कि, ये समय कुछ माताओं के लिए थकाऊ और असुविधाजनक है ।

बहुत से लोग लेबर पेन के लिए त्वरित और आसान तरीकों का उपयोग करते हैं । यदि आप प्रसव से पहले 40 वर्ष के हैं, तो आपको डॉक्टर के द्वारा दी गई सलाह को मानना चाहिए और साथ ही आगे दी गई प्राकृतिक सलाह को भी मानना चाहिए ।

आमतौर पर, कई डॉक्टरों द्वारा व्यायाम की सलाह दी जाती है। जब तक आपको सलाह नहीं दी जाती है, तब तक आप थोड़ी कसरत कर सकते हैं ।

कुछ शोधों से यह भी पता चला है कि खजूर का सेवन आपकी गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में काफी अच्छा होता है और इससे आपको लेबर पेन कम होता है । यह गर्भाशय ग्रीवा के पकने और फैलने में मदद करता है, जिसे लेबर पेन में दर्द कम होता है ।

यह माना जाता है कि एक्यूपंक्चर हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन को ट्रिगर कर सकता है । यह एक पारंपरिक तरीका है जिसे कई बार आजमाया जा चुका है । एक्यूपंक्चर को एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक द्वारा देखा जाना चाहिए । अपने आप पर एक्यूप्रेशर लगाने से पहले, अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए ।

थोड़ा सा अरंडी का तेल पीने से भी महिलाओं को प्रसव पीड़ा हो सकती है । अरंडी के तेल के लाभ इस प्रकार हैं कि यह प्रोस्टाग्लैंडीन को छोड़ने में भी मदद करता है ।

शायद आप संभोग के बारे में नहीं जानते होंगे मगर शारीरिक संभोग वास्तव में लेबर पेन को प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं । संभोग करने से ऑक्सीटोसिन निकलता है जो गर्भाशय के संकुचन में मदद करता है । वास्तव में, अगर गर्भवती महिलाओं को उनकी डिलीवरी की तारीख के पास शारीरिक संबंध की आवश्यकता महसूस होती है तो पुरुषों के वीर्य में मौजूद प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन गर्भाशय ग्रीवा को पकने में मदद कर सकते हैं ।